EL ALCOHOL NO MEJORA LA SALUD

Hemos crecido con una idea equivocada respecto al consumo de bebidas alcohólicas. “Una copa de vino al día ayuda a reducir el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares”; lejos de ser correcto, lanza un mensaje directo y equivocado, haciendo creer que “pobre de aquel que no beba” ya que sufrirá daños de una manera implacable. Anuncios

DISMINUCIÓN DE LA FUERZA Y LA RESISTENCIA POR MALA ALIMENTACIÓN

Durante el ejercicio físico aumenta la degradación proteica en el hígado con la finalidad de aumentar el flujo de aminoácidos al músculo, especialmente los aminoácidos ramificados (leucina, isoleucina y valina) los cuales no se pueden degradar en el hígado y lo hacen en el músculo, consiguiendo con ello crear energía. El metabolismo de los aminoácidos… Leer más DISMINUCIÓN DE LA FUERZA Y LA RESISTENCIA POR MALA ALIMENTACIÓN