EJERCICIOS CHICAS

Buenos días chicas, con estos calores se hace difícil entrenar pero tenemos que buscar los mejores momentos del día  para no dejarlo. Las primeras horas del día junto con las últimas son las mejores si el deporte lo vas a practicar al aire libre. Si entrenas en la calle intenta alejarte del sol y nunca lo practiques sin tener agua cerca.

ejercicios chicas correrporquesi“no puedo estar más orgulloso de mi hermana”

 

El deportes es parte de nuestra vida. Es conveniente descansar y recuperar fuerzas, si necesitas para no te sientas mal por ello, notarás que cuando vuelvas a la carga lo harás con más fuerza y con las pilas recargadas.

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