ANÁLISIS BIOMECÁNICO DE LA PISADA

 

Cuando preparamos nuestra equipación para salir a correr miramos por la ventana. Si hace calor, elegimos una camiseta de manga corta y una gorra para evitar el exceso de calor.

Si hace frío, buscamos en el cajón las perneras, un cortavientos, guantes para conseguir que mi cuerpo mantenga el calor.

Pensamos en las manos, en los brazos, en la piernas pero dejamos un poco de lado nuestros pies. 

Esa parte olvidada de nuestro cuerpo. Unas zapatillas, unos calcetines y acorrer lo que sea, donde sea y los kilómetros que sean.

Cuando llevamos tiempo corriendo comprobamos como nuestras uñas empiezan a teñirse de color “negro doloroso”. Muchas uñas las perderemos, sentiremos dolor en los tobillos pero no nos preocupamos demasiado porque “es lo que hay, soy corredor”

Pero esto no es así. Muchos de nuestros problemas de rodillas, de cadera, dolores de espalda y un muy largo etcétera son ocasionados por una mala pisada.

 

Prevenirlo es muy sencillo y nos ocupará el mismo tiempo que cortarnos el pelo.

 

Gastamos muchos euros en zapatillas pero no queremos gastarlo en un estudio que nos diga qué zapatilla es la apropiada para nosotros. Que nos enseñen nuestros puntos flojos y nos ayuden a mejorar cada paso que demos. Esto va mucho más allá de saber si soy pronador o supinador.

 

Tenemos que hacer un estudio completo biomecánico de la pisada.

estudio-pisada.clinica.anta

 

Este consiste en:

  • Ficha técnica: tomarán datos como el peso, estatura, masa corporal, superficie habitual por donde se corre, tipo de calzado que utilizas, historial de lesiones.

 

  • Inspección: observarán posibles alteraciones en los pies para detectar cualquier problema con la finalidad de localizar factores de riesgo. Esto se hará una exploración de la movilidad articular del tobillo.

 

  • Presiones: mediante una plataforma con sensores de presión, el podólogo analizará la distribución de las presiones del pie, los puntos de máxima presión, la tendencia supinadora/pronadora, estabilometría y centro de gravedad.

 

  • Análisis de la marcha: se observarán los distintos ángulos de los pies y de las piernas, contacto del talón, apoyo completo y despegue.

 

  • Evaluación: finalizará con un diagnóstico que determinará si posees alguna alteración o desalineación biomecánica en el pie o miembro inferior que te pueda predisponer a la lesión.
    • El podólogo te recomendará las mejor zapatilla y,si fuese necesario, algún refuerzo o dispositivo adicional como plantillas, completamente personalizadas y fabricadas bajo molde.

 

plataforma-estudio-pisda.clinica.anta

 

La próxima vez que te calces las zapatillas antes de una carrera recuerda estos datos:

  • para hacer un 10.000 nuestros pies impactarán al rededor de 7.700 veces contra el suelo.
  • para un medio maratón, serán al rededor de 16.000 impactos.
  • para un maratón, machacaremos nuestros pies unas 32.000 veces.

 

¿Donde puedo hacer un análisis biomecánico de la pisada?

Si vives en Madrid te recomiendo “Centro Médico Anta”

anta.salud.correrporquesi

 

CENTRO MEDICO ESPECIALIZADO EN RADIODIAGNOSTICO.

Situado en la Zona sur de Madrid, dotado con la más moderna Tecnología. Respaldado y atendido por grandes profesionales de la Salud.

Disponen de consultas medicas, rehabilitación, fisioterapìa y radiodiagnóstico.

 

Pide tu cita:

· Pinto – C/ Cañada Real de la Mesta, 3
· Torrejón de la Calzada –  C/ Cambroneras, 1

 Teléfonos: 912636900 – 918166425

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