EJERCICIOS QUEMA GRASAS

 

Con la llegada de diciembre llegan también los excesos.

Soy de la manera de pensar que está muy bien llevar una alimentación equilibrada y adecuada. También soy de los que piensan que a nadie le amarga un dulce y sin volverse locos, esta genial darse caprichos de vez en cuando.

Comidas y cenas de empresa, fiesta con amigos, con familiares, una cerveza o dos de más, una copita extra, unos canapés, langostinos, polvorones y un largo etcétera es lo que nos espera estas próximas fiestas.

 

Para contrarrestar estos excesos tan merecidos, Celia nos muestra una manera de quemarlos rápidamente.

 

Calentamiento durante 10/15 minutos a un ritmo no demasiado elevado.

Añade otros 5 minutos más para trabajar la zonaCore.

 

Split + press de hombro   3 series x 10 rep (cada pierna)

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Split + elevación lateral   3 series x 10 rep. (cada pierna)

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Bíceps + press de hombro invertido   3 series x 15 rep.

 

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Existen muy buenos productos en el mercado que nos pueden ayudar a quemar grasa localizada, perder peso, ayudar a disminuir la retención de líquidos etc…

 

MANGO AFRICANO, muy popular entre los amantes de los productos naturales. Normalmente comercializado en herbodietéticas.

Os presento sus propiedades y en la siguiente entrada os detallaré todas las cualidades de este fruto.

  • Pérdida peso
  • Quemador de grasa natural
  • Proporciona energía
  • Disminuye los lípidos sanguíneos
  • Disminuye apetito
  • Disminuye la glucosa en sangre

mango-africano-correrporquesi-nutrytec

Mango Africano (NUTRIONE) de laboratorios Nutrytec.

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