FRÍO EN LAS MANOS AL CORRER

Estoy convencido que son muchos los días que has realizado tus entrenamientos o competiciones con las manos frías.

La sensación de tener las manos “heladas” es algo muy frecuente que sufrimos la mayoría de los corredores y al ser alto tan habitual, la mala información puede meterte el miedo en el cuerpo.

He empezado a escuchar hablar en carreras del “Fenómeno de Raynaund”. En medicina, este fenómeno se atribuye a un trastorno que causa la decoloración de los dedos de las manos y de los pies, en ocasiones, también en otras zonas.

Pero no vamos a entrar en este terreno ya nada tiene que ver sentir frío en las manos con la enfermedad descubierta por el médico Francés Maurice Raynauud hace ya más de 150 años.

 

Puede que nos llame la atención que, incluso los días que no hace demasiado frío nuestras manos permanezcan con una temperatura inferior a la del resto de miembros, sintiéndolo así incluso durante todo el entrenamiento.

Esto es por una sencilla razón; el cuerpo humano está diñado para defenderse y protegerse. Esta protección recepto al frío, pasa por cuidar de sus órganos más importantes y mantenerlos con la temperatura adecuada mandando más cantidad de sangre a estos. De ahí que en las extremidades como los pies o las manos notemos esa sensación de frío e incluso de hormigueo.

Las mujeres suelen ser más perceptivas que los hombre a sufrir frío, solo tienes que sentir los pies de una mujer en la cama para darte cuenta de ello. 

Existen factores que acrecientan esta sensación, tales como:

  • Alimentación: los pocos nutrientes de una mala alimentación o de la “comida basura” hacen que se sienta más el frío, lo mismo que cuando se baja de peso de una manera muy rápida.
  • Digestión: durante los procesos digestivos, el cuerpo incrementa el flojo de sangre en el estómago para facilitar la digestión, de ahí que durante esta la sensación de frío en las extremidades se note más.
  • No tener un peso adecuado: está demostrado que una persona con un peso más bajo de lo normal sienta en mayor medida estos síntomas.
  • Embarazos: es algo normal que durante el embarazo el mecanismo de defensa de la mujer trata de cuidar de su bebé mandando más cantidad de sangre para regular su temperatura.

¿Qué podemos hacer para solucionarlo?

Es de sentido común, pensar que los pies van a sentir menos la sensación de frío pues el calcetín y el calzado los protegen. Por ello, sería algo tan sencillo como ponerse unos guantes el remedio más efectivo para eliminar la sensación de frío pero parece que un sencillo gesto como ponerse unos guantes, le cuesta a muchos corredores.

En cierto modo lo puedo entender ya que a nadie le gusta llevar guantes. Eliminamos el tacto en las manos al coger objetos e incluso cuando nos tenemos que atar los cordones tendríamos que quitárnoslos.

Entonces lo ideal sería poder llevar unos guantes que nos protejan y nos resguarden del frío y a la vez no nos quiten las sensaciones habituales.

Coreevo® lo pone fácil, el año pasado lanzó unos guantes confeccionados sin costuras que serán más que perfectos para los corredores, su nombre es 3D Seamless

Son ultra ligeros y están fabricados con la exclusiva micro fibra de polipropileno Dryarn® que aporta una sensación y un tacto inigualable. Su baja conductividad térmica permite un amplio rango de temperatura para su utilización.

Con mucho menos tejido conseguimos una alta protección térmica lo que convierte a estos guantes en el compañero ideal en nuestras salidas otoñales e  invernales.  Con el nuevo proceso de producción 3D Seamless eliminamos las molestas costuras entre los dedos y conseguimos un ajuste perfecto con la mano.

Su ligereza, tan solo 17 gramos el par, hace literalmente que tengas la sensación de que no llevases nada puesto.

Su fibra ecológica 100% y reciclable los otorga la máxima capacidad de evaporación del sudor y su tejido bacteriostático, evita malos olores.

Su composición es:

  • 44% Dryarn®
  • 44% Poliamdia
  • 12% Elastano

Puedes encontrarlos en la web oficial de Coreevo  y también en esta nueva web donde he podido observar que hay unas grandes ofertasrastillociclismo

 

 

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2 comentarios sobre “FRÍO EN LAS MANOS AL CORRER

  1. Gran review, si señor. Muchas gracias. Además creo que los guantes es uno de esos elementos ligeramente olvidados.
    Por cierto, en la otra web…vaya oferton. Gracias

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