UVA ♥ Y MÁS

La uva verde ♥ tiene 70 calorías y es estupenda para la salud.

 

  • Baja en grasas, tienen menos azúcar que las rojas y son ricas en carbohidratos.
  •  Son perfectas para el buen funcionamiento de los riñones, del  hígado y de los intestinos.
  • Alto contenido de minerales, especialmente en hierro y potasio. Mejoran el funcionamiento del corazón y contribuyen en la producción de células rojas que ayudan a la circulación del oxígeno en el cuerpo.
  • Previene el cáncer de colon, próstata y el Alzheimer gracias, según multitud de estudios, gracias al resveratrol y las catequinas; potentes antioxidantes para nuestro organismo.
  • Cuida de los huesos por contener vitamina K y B1.

A esta estupenda fruta ♥ le añadiremos pepino, espinacas, perejil y menta.

El pepino contiene vitamina C y A, lo que significa que es rico en antioxidantes. Contiene además otros minerales alcalinos como el magnesio, silicio, azufre, molibdeno y ácido fólico, además de sus grandes cantidades de vitamina del complejo B, cloro, calcio, sodio y fósforo.

Por lo que este Smoothie tan sencillo de preparar será un estupendo

♥ alcalinizante

♥ hidratante 

♥ depurativo muy eficaz

 

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