Smoothie de Piña & más

La piña además de ser altamente refrescante, también es ligera y aporta grandes cantidades de agua algo que para la época del año en la que estamos es altamente necesario, así como una gran ayuda para aquellas personas a las que beber les cuesta.

La piña es una fuente de Vitamina C, que ayuda a reforzar las defensas convirtiendo además esta fruta en un poderoso antioxidante. Cuenta con unas calorías muy bajas, tan solo 46 por cada 100 gramos de piña fresca.

Para ayudar a mejorar los argumentos de esta piña dentro de un smoothie, vamos a utilizar los beneficios y el sabor del perejil, pepino, limón, apio, jengibre y agua de coco.

♥ 2 ramas de apio cortadas en trozos

♥  1/2 pepino en rodajas

♥  150 gramos de piña  troceada

♥  1/2 limón pelado y cortado en trozos

♥  perejil (entre 3 y 5 ramas)

♥  un trozo pequeño de jengibre

♥  450 mililitros de agua de coco

Estas cantidades perfectamente servirán para dos personas.

⊗ Fuente de vitaminas ⊗ Mejora la circulación  Depurativo

Anuncios

One Reply to “Smoothie de Piña & más”

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.