Mis rodillas tienen más desgaste que las de mi padre

Apuntarse al gimnasio, dejar de fumar y/o empezar una dieta son 3 de los propósitos más repetidos con el comienzo del nuevo año y, esto es así año tras año pero ¿para los que ya hacemos deporte habitualmente, no fumamos y cuidamos nuestra alimentación?

Personalmente opino que cuidar de uno mismo, mimar nuestro cuerpo y organismo, debería estar entre los propósitos diarios, no solo de la primera semana del nuevo año.

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Beneficios de los Termogénicos para corredores

Los productos termogénicos como propio nombre indica, son  productos que en su composición llevan ingredientes con efecto termogénico. Su función es la de activador metabólico. Con esta activación se consigue una ganancia energética extraordinaria.

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ENERGÍA MUSCULAR – ATP

El ser humano necesita de combustible energético para la contracción muscular, lo que vulgarmente llamamos “gasolina”.

La actividad física depende de un adecuado aporte energético a las fibras musculares, que son las encargadas de generar contracción muscular. La energía que reciben proviene de unas moléculas de nombre difícil de recordar “adenosín trifosfato”. Este nombre es fácilmente olvidado e incluso estoy seguro que muchos de vosotros no lo habéis escuchado nunca.

Seguro que ATP os suena más. Esta es la abreviatura de la molécula proporciona energía a nuestro cuerpo. El problema es que este tipo de explicaciones son un tanto complejas y nos quedamos con la mitad de información por lo que para poder entender de manera sencilla cuál es la función de ATP os lo resumo:

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