Macronutrientes y Micronutrientes (básico)

Los macronutrientes son aquellos nutrientes que suministran la mayor parte de la energía metabólica del organismo: proteínas, carbohidratos, grasa y fibras. Se diferencian de los micronutrientes, las vitaminas y minerales, en que estos son necesarios en pequeñas cantidades para mantener la salud pero no para producir energía.

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ALIMENTA ♥ CUIDA DE TU CORAZÓN

Una dieta equilibrada y variada es imprescindible para la salud, sobre todo la salud cardiovascular ♥

En una sociedad en la que cada día se consumen más cantidad y de manera continuada alimentos procesados es vital aportar a nuestro organismo alimentos de calidad. Hay alimentos a nuestro alcance con propiedades altamente beneficiosas para nuestro corazón y sobre todo para aportarnos salud.

 

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Y DE POSTRE, FLAN

Lo reconozco, soy un goloso.

 

Eliminar de mi dieta los dulces es sin lugar a dudas la parte que más me cuesta, necesito engañar a mi cabeza con algo de chocolate de un porcentaje elevado.

Esa necesidad de dulce es algo que muchos lo pueden llevar bien pero yo no lo consigo al 100% ya que después de la comida y sobre todo de la cena, siempre me apetece un postre.Es cierto que soy disciplinado y digo no al postre pero me muero por un flan, un arroz con leche o una tarta de manzana.

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