La zapatilla que mejor encaje contigo

Todos corremos de manera diferente. Cuando tus zapatillas te ofrecen el mejor apoyo en ese movimiento único, puedes correr dando el máximo. Mizuno ha adoptado esta sencilla filosofía y la ha usado para crear Mizuno COM-PATH: una manera fácil de encontrar la zapatilla adecuada para cada tipo de corredor.

COM-PATH es un buscador/comparador donde respondiendo a una serie de preguntas rápidas sobre cómo prefieres correr te llevará a seleccionar la zapatilla más apropiada para tu tipo de carrera.

Mizuno ha seleccionado 3 grandes tipos de corredores “Floating, Propulsive, Grounding”

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Cómo bajar el porcentaje de grasa corporal en atletas

Cuando hablamos de nutrición deportiva asumimos que debe enfocarse en cubrir ciertas necesidades para mejorar el rendimiento, a modo de “más gasolina”. Pero no siempre es así.

En muchas ocasiones el objetivo del deportista es optimizar su composición corporal, bien ganando algo de masa muscular o bien perdiendo peso a través de la reducción de su porcentaje de grasa corporal

En este sentido, la búsqueda de una mejora en el rendimiento deportivo está enfocada en tres aspectos:

  • La optimización de la composición corporal a través de la reducción del porcentaje de grasa
  • El adecuado balance de nutrientes
  • La correcta recuperación y sensaciones en el desempeño y en el día a día

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Mis rodillas tienen más desgaste que las de mi padre

Apuntarse al gimnasio, dejar de fumar y/o empezar una dieta son 3 de los propósitos más repetidos con el comienzo del nuevo año y, esto es así año tras año pero ¿para los que ya hacemos deporte habitualmente, no fumamos y cuidamos nuestra alimentación?

Personalmente opino que cuidar de uno mismo, mimar nuestro cuerpo y organismo, debería estar entre los propósitos diarios, no solo de la primera semana del nuevo año.

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