Ejercicios para corredores en casa – Club Mizuno -E Motion

 

Son momentos difíciles, momentos en los que todos debemos poner de nuestra parte para que esta situación pase cuanto antes y derrotar a nuestro enemigo común, el tan temido coronavirus. Como ciudadanos no podemos quedarnos al margen y por ello debemos quedarnos en casa.

A continuación os muestro el artículo que el equipo de  E-Motion ha creado especialmente para www.clubmizuno.es

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Mis rodillas tienen más desgaste que las de mi padre

Apuntarse al gimnasio, dejar de fumar y/o empezar una dieta son 3 de los propósitos más repetidos con el comienzo del nuevo año y, esto es así año tras año pero ¿para los que ya hacemos deporte habitualmente, no fumamos y cuidamos nuestra alimentación?

Personalmente opino que cuidar de uno mismo, mimar nuestro cuerpo y organismo, debería estar entre los propósitos diarios, no solo de la primera semana del nuevo año.

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Tendinitis del tendón de Aquiles

Una de las pocas desventajas del boom del running ha sido el aumento de las lesiones y, lo que es aún más importante, la aparición de de un gran número de nuevos tipos de lesión que anteriormente no se veían entre los deportistas.

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