TAURINA Y DEPORTE

Conocida por la mayoría de las personas por estar presente en bebidas energizantes generalmente “mal utilizadas” ya que su consumo suele ser excesivo y elevado, poniendo en riesgo la salud.

 La taurina por sí sola no produce tales efectos.

La popularidad le llegó de una conocida marca de bebidas y desde entonces la taurina se ha visto alabada en ocasiones y otras por el contrario degradada, dependiendo del tipo de consumo que se hiciera con esta bebida.

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Wave Hayate 6, su mejor versión

En 2014 Mizuno apostó fuerte por renovar al completo sus modelos de trail, creando distintas versiones para cubrir todas las necesidades de los corredores de trailrunning. Desde distancias cortas, pasando por medias maratones y llegando incluso a cubrir a la perfección el segmento de las ultratrails.

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Volver a correr después de la cuarentena

Parece que por fin vemos la luz al final del túnel (hablando de poder salir a correr) y muchos miramos el reloj en repetidas ocasiones haciendo cálculos mentales sobre las horas que nos faltan para poder salir a quemar toda esa energía acumulada que llevamos dentro tras el confinamiento.

La capacidad aeróbica perdida durante estos días puede estar comprendida entre el entre un 10 y el 20% del VO2 Máx para los que han estado completamente parados y entre el 3 y el 8% del VO2 Máx.

¿Te has planteado cuánto deberías correr y a qué ritmo deberías hacerlo?

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