Si el objetivo físico requiere de un entrenamiento de alta intensidad o de un número elevado de horas, hay que tener muy en cuenta la alimentación ya que el aspecto físico dependerá directamente de ello. En las conversaciones actuales entre deportistas endurance es común escuchar que se está perdiendo peso debido al gran número de… Leer más CANTIDAD ÓPTIMA DE PROTEÍNA
Mizuno lanzó el año pasado la que fuese sustituta de la gran Wave Sayonara, Mizuno Wave Shadow. Ser el sustituto de un gran modelo como Sayanora que contaba con gran número de seguidores y adeptos no era tarea fácil. Wave Shadow tenía dura tarea por delante para poder demostrar, no solo que estaba a la altura… Leer más MIZUNO WAVE SHADOW 2
Para estos meses tan calurosos, consumir frutas frescas hace que las temperaturas altas se lleven mejor y si además nos aporta una gran cantidad de vitaminas y minerales, mejor que mejor. Piña. Además de ser una fruta diurética y desintoxicante, la piña se caracteriza por sus contenidos de vitaminas C, B1, B6, ácido fólico y minerales… Leer más SMOOTHIE REFRESCANTE
Las necesidades nutricionales de un deportista durante la realización de la actividad deportiva conviene cubrirlas por completo ya que el resultado dependerá directamente de ello. Estas necesidades para un deportistas endurance son, si cabe, aún más importantes ya que el gran número de horas que podemos estar realizando la actividad supone un esfuerzo enorme para… Leer más INTRAENTRENO – INTRACELL
La alimentación es sin duda uno de los elementos a tener en cuenta para mantener y sobre todo para mejorar en la actividad deportiva, más aún si pretendemos conseguir resultados importantes. Hay que destacar dos momentos del consumo de alimentos que serán cruciales y que la recuperación el deportista se verá afectada si no se… Leer más ALIMENTACIÓN EN FASE DE RECUPERACIÓN
