Elevación de pelvis en el suelo

El glúteo es uno de los músculos más atractivos que tenemos en el cuerpo pero su funcionalidad, más aún para los deportistas, va más allá de lo estético.

Muchos músculos requieren de una maquinaria concreta para poder trabajarlo de manera eficiente pero el glúteo puede trabajarse dentro y fuera de los gimnasios.

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Beneficios de los Termogénicos para corredores

Los productos termogénicos como propio nombre indica, son  productos que en su composición llevan ingredientes con efecto termogénico. Su función es la de activador metabólico. Con esta activación se consigue una ganancia energética extraordinaria.

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Beneficios de entrenar el tren superior

Desde el punto de vista de algunos corredores, el tren superior parece no formar parte del cuerpo cuando piensan en su preparación física. No estoy de acuerdo con estos corredores.

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