Aliméntate de manera adecuada según tus necesidades

Una alimentación adecuada no es aquella que está libre de carbohidratos, tampoco será una alimentación que esté basada en proteínas o la que no tenga aporte de grasas; una alimentación adecuada nunca podrá ser aquella que tenga déficit de algún macronutriente. Las necesidades de un deportista son diferente a la de una persona sedentaria. Una… Leer más Aliméntate de manera adecuada según tus necesidades