Mis rodillas tienen más desgaste que las de mi padre

Apuntarse al gimnasio, dejar de fumar y/o empezar una dieta son 3 de los propósitos más repetidos con el comienzo del nuevo año y, esto es así año tras año pero ¿para los que ya hacemos deporte habitualmente, no fumamos y cuidamos nuestra alimentación?

Personalmente opino que cuidar de uno mismo, mimar nuestro cuerpo y organismo, debería estar entre los propósitos diarios, no solo de la primera semana del nuevo año.

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