Mis rodillas tienen más desgaste que las de mi padre

Apuntarse al gimnasio, dejar de fumar y/o empezar una dieta son 3 de los propósitos más repetidos con el comienzo del nuevo año y, esto es así año tras año pero ¿para los que ya hacemos deporte habitualmente, no fumamos y cuidamos nuestra alimentación?

Personalmente opino que cuidar de uno mismo, mimar nuestro cuerpo y organismo, debería estar entre los propósitos diarios, no solo de la primera semana del nuevo año.

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INTRAENTRENO – INTRACELL

Las necesidades nutricionales de un deportista durante la realización de la actividad deportiva conviene cubrirlas por completo ya que el resultado dependerá directamente de ello.

Estas necesidades para un deportistas endurance son, si cabe, aún más importantes ya que el gran número de horas que podemos estar realizando la actividad supone un esfuerzo enorme para nuestro cuerpo, por ello es necesario prevenir y nunca dejar que nuestro cuerpo tenga síntomas de déficit alimenticio.

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