Entrenamiento running: por qué entrenar más no siempre es mejor

El volumen de entrenamiento está considerado como uno de los factores clave en la mejora del rendimiento. A la hora de planificar, debes tener en cuenta no solo los ritmos a los que vas a correr, sino también cómo el volumen puede afectar a la fatiga y al cansancio.

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WAVE SHADOW – RUN & TRIATLON

Después de media temporada corriendo con la Wave Shadow podemos asegurar que es un modelo apto para cualquiera que quiera ir rápido, muy rápido, ya que asegura ritmos muy bajos al que sepa sacar su jugo.

Quizás fuese tan novedosa y diferenciada con el resto de modelos a los que Mizuno nos tiene acostumbrados que surgieron dudas.

Pero después de pasar todo el invierno con ellas y un alto número de kilómetros han demostrando sus grandes dotes como “semi voladoras”

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MIZUNO, MUCHO MÁS QUE RUNNING

Puede resultar extraño que en mi blog donde siempre hablo de temas relacionados con Running y Trail Running hable de Tenis pero es que esta noticia que os voy a dar merece la pena leerla ya que indirectamente está relacionada con mis temas comunes.

La noticia que os describo hace relación al pasado torneo de tenis “Open de Australia”.

El Abierto de Australia , es el primero de los cuatro torneos que forman el Grand Slam de tenis. Tiene lugar cada mes de enero en el complejo deportivo situado en Melbourne Park, en la ciudad de Melbourne.

El torneo fue creado en 1905 y recibió el nombre de “Campeonatos de Australia” desde 1927 hasta 1968, año en el que se implantó la era open y se permitió la participación de jugadores profesionales en el torneo, pasando a llamarse a partir de entonces “Abierto de Australia”.

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